人類長壽的秘訣是什麼

每個人都想要長壽，而最主要的長壽秘訣，其實在養生方面上最好，最重要的是心態也是一個很關鍵的原因，那麼人類長壽的秘訣是什麼到底如何？下面一起來看看吧。

人類長壽的秘訣是什麼

人想要長壽的秘訣是什麼

樂觀

長壽的秘訣 老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。

心理學傢認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲備和痛苦”。 醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而註意調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。 有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的。現代醫學觀點認為：恐懼、憂鬱等不良情緒會使中樞神經系統受到抑制，機體某些器官和腺體的功能隨之失調，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫學觀點來看，“百病始於氣”，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。