泡澡的作用是可以排毒的嗎

泡澡也是可以排毒嗎？而這個根據又是來自於哪些方面的呢？而在泡澡的時候，學業上的循壞也是可以增加到身體可以保持著溫暖，而且也是可以解決到身體的冰冷的問題，而對於在其他方面，泡澡也是可以對肌肉有著舒緩的作用哦，那麼泡澡的作用是可以排毒的嗎到底如何？下面一起來看看吧。

泡澡的作用是可以排毒的嗎

什麼是泡澡排毒？排什麼毒

排除乳酸堆積

長時間站著工作或是走很多路的人，血液中都很容易堆積疲勞物質，也就是乳酸，而且腳很容易感覺腫腫的，泡個熱水澡，使血液循環提高，可以促進乳酸的代謝和排出，洗完澡之後，若能加以按摩，更是很有幫助的，尤其是腳底，以及從教改到腳踝的部分可以多按摩幾個重要的穴道哦！

舒緩肌肉

洗完澡，肌肉就會變的溫熱、柔軟。此時的肌肉很容易松展，要是可以做些伸展操就更有效果，在泡澡時可以伸展腳尖，也可以伸展大腿和腰部這些大肌肉，如此一來血液和淋巴液就能流動的更順暢，幫助消除水腫。

提高代謝率