大寒時節如何養生旺運

大寒時節如何養生旺運

俗話有“小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖”之說。據古籍記載：“大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”意思是說，大寒時節，是一年中最寒冷的時候。

每年的公歷的1月20日前後，太陽到達黃經300°時，為大寒節氣。古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。”意思是說，大寒時節剛開始，就可以孵小雞瞭；大寒時節的二候，雕鷹之類的猛禽，捕食能力極強，到處尋找食物以補充能量禦寒；三候時，河中的冰結得很厚實瞭，連水中央也凍瞭。

做為二十四節氣中的最後一個節氣，大寒的到來，意味著農歷新一年即將到來。也就是說，大寒是一個代表著年節更替的節氣，是運勢的轉變的關鍵時期。

認為，身體健康是一切的基礎。大寒時節，首先做好養生保健，可以讓自己有一個好的身體面對新一年的工作生活，也可以讓自己的新一年運勢更順暢。

一、保暖為要，防燥上火

大寒時節，是一年中最冷的時候，俗話說“小寒大寒凍成一團”。外出時外出時最好加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾，做好保暖工作，防止凍傷，尤其是早晚外出時，更要註意；盡量避免在室外呆得時間太長，以免受寒。